备注：已完结
类型：剧情电影
主演：卢卡·凯恩 马奎斯·罗德里格斯 茵蒂娅·摩尔 MjRodriguez
语言：英语
年代：未知
简介： 生于天主教家庭中的14岁尤利西斯（卢卡·凯恩LukaKain饰），从小就喜欢偷穿妈妈衣柜里的高跟鞋，阴柔的气质让他在学校裡饱受同学的嘲笑与霸凌。当疼爱他的父亲过世后，尤利西斯对于性别认同更感迷失，一次意外的闯入，尤利西斯来到名为「星期六教堂」的聚会上，他认识了许多跟他相似的人：跨性别者、变装者、酷儿…总是用幻想去逃避现实的尤利西斯第一次可以真正地面对自己内心的声音，而他也遇见了此生第一次让他怦然心动的对象雷蒙（马奎斯·罗德里格斯MarquisRodriguez饰） 星期六的教堂电影网友评论：< class="com">「♫Goodbye,darkness.Afterallthistime.Youneversawyourheartreflectedinmine.Goodbyetolies.Goodbyetoties.Shameandfear,andbullshitidentity.Goodbyetotwistedfaces,hateful laces.Irefusetostayhid.Don'tthinkIwon'tundothehurtonme.♫」 < style="text-align:center;"> < class="com">完成度其实一般，甚至没在问题和答案间写个“解”字，只是很有情绪将其献为LGBT的礼赞。黑人男孩自我身份认同和家庭责任担当的纠结，在兴奋亲情伟大包容、同伴热情帮助的同时，也把故事结束的太早，男主的表情掀不起一丝波澜，中间离家出走然后跟陌生人回家太飘了吧。歌舞的力量不错，编排也巧。 < style="text-align:center;"> < class="com">家庭的不幸，生活的舒服，让本该快乐的童年变成了生生压抑的历练。自我欲望的无处宣泄，内心秘密的诚惶诚恐，让一次离家出走变成了果然中的必然。然而他很幸运，在那样一个教堂，那样志同道合的人们，在那样绚烂夺目的舞台上，展现出那样无与伦比的美。于是，心底即将熄灭的灯，再次闪亮。 < style="text-align:center;"> < class="com">关注的是黑人底层阶级中的跨性别和异装者，可以说大多数无家可归沦落站街的都是始于家庭的不理解，星期六教堂其实是个社会福利组织，它给予了这些人家的温暖，在题材上很值得赞赏，但编导在戏剧冲突营造和主题着力点上还是稍显力不从心，小男主结尾造型惊艳，像这种为何不多来点。（64） < class="com">歌舞片段真的freakmeout，每一个都来的莫名其妙，简直就是强插！接受无能男主找的是很成功！从一开始畏畏缩缩到一步步重拾自我，过程中很庆幸她交了个不错的男朋友！变装之后真的是惊艳到我了，也太有feel了吧！ < class="com">歌舞的穿插还挺有意思的，让沉闷的片子有了一点生机，但是能不能不要接吻接到一半突然唱歌，让我有想冲进去按头的冲动。世界因为不同而美丽，生命因为不同而独特，用爱和包容去接受这个世界生命的不同。 < class="com">比≪月光男孩≫好看不止一个档次，至少不那样装腔作势的乔样。主角惊艳。见到了久违的Vogue。真是要感谢主创没让一群裤裆吊在膝盖上的小黑孩儿出来ra ，真那样的话煞风景死了 < class="com">歌舞元素杂糅得猝不及防，一直很好奇为什么人们比起女孩男性化的接受程度远比男孩女性化高，结尾说的那句“Heisablackboy,andhe'sgay”真扎心 < class="com">故事不错，但感觉最后没讲完，戛然而止让人看得有点难过，如果再有个男主改变成长后的场景作对比，相信会更加完满；但是转念一想，生活从来不尽如人意，留点遗憾也是正常的 < class="com">2018年8月19日观于武汉同行。故事简单，主角美丽，电影效果虽然一般般，但从与大家的映后交流中收获到了许多，果然电影是要跟有故事有想法的观众一起看啊。 < class="com">颜色绚烂的一部黑人同志少年电影。周六自在真我的生活和日常平淡被霸凌的生活形成鲜明反差，妈妈的理解很难得，音乐和歌舞不算优秀但很加分，因为够打动人 < class="com">黑人少年的变装成长故事，比较意外的是居然还带歌舞元素！可惜故事过于简单了，就像在原地踱了一圈。男主角很灵，有种纤细的美感。
备注：已完结
类型：美剧
主演：卢克·纽伯里 艾米莉·贝文 哈丽特·肯斯 埃米特·斯坎伦
导演：吉姆·奥汉龙 DamonThomas AliceTroughton
语言：英语
年代：未知
简介： 全球僵尸肆虐四年之后，人类用集中改造的方法，试图使这些已经死去的“行尸”重新回到了人类社会、回到他们熟悉的亲人身旁。故事的主人翁是僵尸男孩KierenWalker，他将在其他“行尸”朋友的协助下适应起新的生活，这其中就包括他最好的朋友Rick(DavidWalmsley饰演)、他的妹妹Jem(HarrietCains饰演)以及女僵尸Amy(EmilyBevan饰演)。然而回归之旅并不轻松，因为他的家人和朋友都以为Kieren已经在四年前的僵尸动乱中死去。因为被改造后的僵尸有了“第二人生”，这同样是一个关于生存的故事 复生第二季电影网友评论：< class="com">我的天使艾米，怎么可以死？菲利普才是真爱啊，菲利普的妈妈也是天使！第一季里让我感动到哭的伦的父母和妹妹，这一季……真是哔了狗了，而且结尾竟然就这么原谅了？对不起，我不会原谅，至少不会这么轻松就原谅！你们的残忍，才是最大的伤害！妹妹的男友，噢，shit！太辣眼睛了，本来第一季还觉得，嗯，某些角度还挺帅的，这一季……算了吧，长得丑，人还龌龊，去屎好吗？西蒙最后选择伦，让人感动。伦真的是小天使啊！好吧，艾米是大天使！第三季……为什么要被砍！我还想看艾米复活，还想看伦和西蒙的撒糖日常，还想看妹妹的男友原地爆炸，还想看伦和家人彻底闹掰，一辈子不原谅…… < style="text-align:center;"> < class="com">跳着看了，这剧真是虐成渣渣，第二季格局太大了显得很混乱，譬如藉由Gary引入的思考，女议员的真实目的，还有妹妹...Simon真的太帅了太好了，结局虽然死了Amy，但是父子和挡枪情节营造了这剧唯一的一点点温暖，不过这些温暖都好像建立在总有人自以为高人一等的前提下，是卑微的温暖。是啊，还要走多远，去多少地方，才能真正地做回自己，但或许此时此刻此地就可以。 < style="text-align:center;"> < class="com">刚开始以为是亲情，友情，家庭，人性的暗黑剧，看完两季后发现剧情可以解构成女一丧尸爱男一丧尸时，男一正纠结与基友的过去不能自拔，女一丧尸又爱男二丧尸，同时男一人类爱上女一丧尸，女一丧尸不爱男一人类，最后挣破束缚男一丧尸和男三丧尸在一起了，女一变回人类和男一人类在一起然后死了。 < style="text-align:center;"> < class="com">这部剧基本每集都有奇怪的发展或者尴尬的瞬间或者虐心的情节，真是太令人紧张了......主题不错，具有争议性，总觉得有影射历史上某些事件的意思。男主特别可爱，僵尸妆很好看而且走路的姿势很萌，他CP也可帅！可惜此剧已被砍，我还挺期待后续的呢...... .s.OST风格很赞。 < style="text-align:center;"> < class="com">英剧的编剧真的很棒。复活的僵尸孩子们经过治疗和化妆，变成了叫作 ds半死症的人，靠药物维持人的行为和样子，内心住得也确实是去世之前的灵魂，但却被反对分子一再的煽动想要清除这些人。友情亲情爱情在这种说不清楚的大背景下，是严峻的考验。人性政治偏见 < style="text-align:center;"> < class="com">这季不再伪装，矛盾与反抗愈演愈烈，更加虐心但是不够催泪，剧情有些混乱，并且不出第三季还留悬念简直是在耍流氓！最后的葬礼小吉终于不是孤身一人，大概最难以忘怀的是Simon叔那时情不自禁的这句——he''sbeautiful. < style="text-align:center;"> < class="com">升级虐。。Amy&Phili 支线秒变虐心纯爱剧啊，刚刚燃起的希望就被掐灭什么的，杀眼泪利器…Simon为kieren一路妥协到最后放弃信仰，真爱无敌orz二季埋了这么多伏笔结果三季被砍真的是很可惜啊…期待rise… < class="com">本来人设大变想给四星，不过结局太好了还是给回五星。可怜的艾米，本来都要重新变回人类了结果被刺死了，死了还被挖坟。可惜没有第三季了，坑填不了了，也看不到小吉和Simon着可爱的一对了，悲伤到哭泣呜呜呜呜... < class="com">比第一季差多了。大部分人人格都好扭曲，那只受受也变得不可理喻，还有他妹妹。尤其是受受莫名其妙没有征兆当了个小三。这段爱情故事拍得好狗血。明明故事拓展到6集了，剧情却还是跳跃性那么大，实在拍得太差。 < class="com">第一季拍的那么好只有8.6，第二季也就差强人意居然8.7，豆瓣可真有意思。第二季的问题就在于想把故事展开但是出现的东西都是为了抨击而抨击，为了矛盾而制造矛盾，不伦不类 < class="com">显然没有第一季震撼，但是还是被Kierren感动着。喜欢K和Simon的感情，虽然第三季被砍还是希望讲一下rising的原因情况。最后Simon的声音真的好好听。 < class="com">倒觉得搞基也没什么，simon为了保护卡伦愿意挨弹子儿。小开心果amy死掉了真的怪可惜的，最后配乐太揪心了。啊，simon真太特么帅了啊啊啊啊受不了受不了受不了…
备注：已完结
类型：喜剧电影
主演：弗雷迪·史卓玛 西蒙·伯德 詹姆斯·巴克利 乔·托马斯 BlakeHa
语言：英语
年代：未知
简介： 前一部的主人公Jay、Neil、Simon与Will再次相聚，前往澳大利亚度假。< class="comment">《中间人2电影网友评论》此处有剧透：水上中心那段真恶，还有开头打桌球那段，以及最后在沙漠缺水那段，都是地雷啊~·搞笑是搞笑，但几乎句句都带排泄物和性器官就低俗过头了，估计满嘴f*uk的老美看了都自叹不如吧~~ < class="com">跟宿醉完全一个套套，学得不亦乐乎的，就是人物变成了SB版，LOSER到不能再LOSER了。就他们平时的行为能把到妹也是那些妹子眼光太有问题了。于是第二部他们被妹子们耍得够呛~ < class="com">英国烂仔帮的澳洲之旅。不及第一部来得欢笑，倒是将一路无下限进行到底。看来屎尿段子英国人已经继承到了美国段子手的精华。最后那10分钟大约才是全剧的真亮点。 < class="com">完全get不到笑点，对这种通篇拿intercourse抖包袱的类型还是无法理解……大概是文化差异的一种……而且四个主角真是一点让人欣赏的地方都没有啊…… < class="com">那段在水上乐园的笑到窒息（。最喜欢Will在帐篷里怒怼这群傻逼hi ster，s iritualGa Year白婊白屌真是鹅心:( < class="com">英国的恶搞片恶搞英国人恶搞那些到处旅游的年轻人一些情节够恶心比如滑道上几节屎。。。沙漠中的一脸尿。。。不过还挺爆笑的。。。 < class="com">加一星是给恶意满满吐槽hostel哈哈，原来澳洲也这么中二，不过想想国内苦逼小青年们连这点中二的机会都没有也是蛮惨的…… < class="com">英国片才会让一群长相气质巨普通的人上电影，才会这么低俗无下限。不美女帅哥，没鸡汤，没励志。 < class="com">无节操无下限，但求一乐，略重口，演员要是能赏心悦目一些就好了。想起水上乐园那一段，减一星 < class="com">不及第一部来得欢笑，倒是将一路无下限进行到底。最后那10分钟大约才是全剧的真亮点。 < class="com">四个演员是如何做到一直看起来像高中/大学生的…Simon的演员都30多了。 < class="com">骨子里头就无比自卑的一部电影，各种调侃最终只能让你的丑恶暴露得更明显
备注：已完结
类型：喜剧电影
主演：赛琳娜·戈麦斯 安德鲁·西雷 简·林奇 JessicaParkerKe
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：赛琳娜·戈麦斯/安德鲁·西雷/简·林奇/JessicaParkerKennedy/妮科尔·勒普拉导演：DamonSantostefano语言：英语地区:美国/加拿大编剧：ErikPatterson/JessicaScott类型：喜剧/爱情/歌舞上映时间：2008-09-04 别名：另个灰姑娘的故事/灰姑娘的歌舞情缘/灰姑娘的故事2用户标签：青春,美国,舞蹈,爱情,校园,美国电影,喜剧,SelenaGomez片长：Argentina:92分钟/USA:90分钟imdb编号：tt1071358 万人迷乔伊·帕克在完成第四次世界巡回演唱会之后重返家乡比佛利山，他决定要回到学校读完高中，而且他将和唱片公司发起一场大规模的舞蹈比赛，这一消息让比佛利山的姑娘们兴奋不已。在一次化妆舞会上，一个舞技超众的神秘女孩凭借自己的舞蹈天赋令乔伊“一舞倾心”，可是她却在午夜12点的时候勿忙离去，只留下了一个音乐播放器。在乔伊设法寻找女孩的过程中，无数的冒名者趋之若鹜，而当真正的主角玛瑞（赛琳娜·戈麦斯SelenaGomez饰）鼓起勇气走到乔伊面前时却被乔伊当成了冒名前来的女生…… 本片女一号赛琳娜·戈麦斯生于1992年，10岁时被迪斯尼全球才艺计划发掘。 灰姑娘之舞动奇迹电影网友评论：< class="com">看到那么多低分也不想说什么了因为说什么可能被怼……只是这么一部我基本一年重温两三次重温了五六年，重复看了不下十几二十次，你们相信会烂到哪里去吗？我承认自己是傻脸粉有偶像光环加持，可是舞蹈部分真的很好看好不好！！！说剧情烂演员烂的人，看看我们自家的逐梦圈圈圈？？？ < style="text-align:center;"> < class="com">娃娃脸的女主真是一点儿都不吸引人...还每天都是badhairday...“坏人”组演技略浮夸...另外舞技也没有多惊艳...最棒的一段大概就主角两人隔着玻璃墙跳舞那段吧。最逗的是舞会晚收拾房间一大堆衣服抖动以为会出仙女结果出来一条狗～很合理 < style="text-align:center;"> < class="com">2012年春天和Kiki在她家一起看了这个电影。她那时超爱JustinBieber，爱屋及乌喜欢SelenaGomez，看电影时说Selena和这个男主好配呀，我说那和Bieber比呢，她笑：和Bieber更配！ < style="text-align:center;"> < class="com">本片就舞蹈的元素而言，还是很成功的，Mary对舞蹈的热爱以及坚持，是一种精神价值的体现，最终，她的坚持又得到了大家的认可，是很正能量的校园青春，歌舞电影。。虽然一开始的时候，凭借颜值就基本知道谁是主角了。。。 < style="text-align:center;"> < class="com">还年轻的时候看过，莫名其妙三刷。傻脸很励志声音很有辨识度人也很Q。单面镜舞蹈很赞~狗血的剧情也告诉我们ifuwantsth,u''dbetterbeworth. < style="text-align:center;"> < class="com">超级好看~~因为我喜欢SelenaGomez在这部剧里的造型还有那些歌~大爱啊~！！9年第一次看时觉得这女的真丑，谁能想到8年过去了selena居然成了我女神 < style="text-align:center;"> < class="com">我小时候吧……超级喜欢这个电影了，看了好多好多遍……超喜欢两个人带着面具跳舞那段儿，那个红裙子太好看了！！！就很适合小姑娘看，十一二岁的女孩应该都爱看…… < class="com">哎这种青春电影我都很喜欢诶虽然情节什么的都很弱但是很流畅看了也很向往跟某些毫无想象力的青春电影比确实也是不同国家少年的青春也是不一样的 < class="com">从Netflix上翻出来又看了一遍。发现，Selena小姐舞蹈跳得还是不错的。最喜欢的部分，两个人隔着镜子跳舞。 < class="com">真的无聊又夸张，缺少对人物的塑造，舞蹈也一般，我也不知道我为什么要看…不过音乐还行吧，这时候的傻脸娜挺纯挺美 < class="com">几年后再看感觉满满的羞耻感和逻辑不通的地方，不过还是及格的青春电影吧。看那个时候的赛琳娜，多青春无虑。 < class="com">大学时候看的，一晃都过去多少年了。就是因为这部电影，默默地喜欢国美，并且一直觉得她很美，无论胖瘦，嗯~
备注：已完结
类型：美剧
主演：萨顿·福斯特 凯利·毕晓普 凯特琳·詹金斯 茱莉亚·古丹妮·泰勒斯 贝
语言：英语
年代：未知
简介：ABC家庭频道新剧《心舞》（Bunheads）描述一名芭蕾舞女演员因生活拮据而到拉斯维加斯当歌舞女郎。在遇到一个心地善良的男人后，她决定赌一把－－用婚姻来换取终身幸福，在丈夫的家乡（风光秀美的加州天堂镇）开始新的生活。心舞第一季电影网友评论：< class="com">4.5这是12~13季台词最好笑的剧,AmySherman-Palladino在GilmoreGirls之后变得更有趣了!唯美的画面,风趣的台词,文学性的故事结构,只可惜当只有少年出现的场景都偏弱,大多数对我不奏效.但这仍是目下银屏上最与众不同的剧,希望Amy和EmilyKa nek能携手搞Suburgatory,这俩女人一起搞得喜剧定能问鼎艾美！ < style="text-align:center;"> < class="com">当年看gilmore花絮的时候，Amy就说了，这剧也就是她的顶点了。然后几年后出了这部。怎么说呢，风格完全一致，一致到如果你用相同的声音读完整部台词，你会发觉所有的人物其实就是一个人物，完全没有辨识度。不过不妨碍这是部可爱的剧不是么，也就只有这一个优点了。╮(╯_╰)╭ < style="text-align:center;"> < class="com">极少可以用“美”来形容一部剧，如要形容一定就是这一部。特喜欢SuttonFoster，还有和四位小女主之间那种温馨的情谊。熟悉Gilmore的人一定能在这部里找到很多相似的点：来客串的那些熟脸、好听到爆炸的歌曲还有机智的对白，砍掉它是ABCFamily最大的错误。 < style="text-align:center;"> < class="com">看到被砍的消息才知道有这部电视剧，看下面一片哀嚎可惜这么好的剧，就找来看看，第一集很棒，女主年龄大了点，但还挺有趣的，自娱自乐傻大姐，笑料也不错，闪婚来到小镇也是惊喜连连，还在期待后续发力呢，后面就陷入了无穷尽的鸡毛蒜皮中，然后就百无聊赖了，说实话被砍也不至于可惜 < style="text-align:center;"> < class="com">那年在托尼奖看到SuttonFoster就觉得是个真性情的人。声线有时感觉像ZooeyDeschanel和EmmaStone的结合，人物性格也是如此，偶尔还能看见Gilmore的影子（谁让编剧就是同一个人，还有不少演员演过吉尔莫女孩） < style="text-align:center;"> < class="com">两星半，但是这也是我看起来比较顺眼的美剧了，女主长得像一只大猩猩，没有一点芭蕾气质，而且她的美式口音过于强烈以至于我一听到就要头皮发麻，我觉得我讨厌美剧的主要愿意就是无法忍受美式口音的浮夸，不过几个小姑娘表现得很好，婆婆也是 < style="text-align:center;"> < class="com">20170709暑假爱看剧，手机被偷，没手机的日子，用电脑看的。看了剧照，觉得好美好优雅，我以为是那种时尚类似绯闻女孩类型的，没想到是说没有自信条件不好，女主也是行走表情包，跟我想的完全不一样啊，所以还挺好看的。 < class="com">难得喜欢的青春剧。整部戏充满人文主义与艺术气息。编剧是真关心女孩的内心世界，三观超正却丝毫不粉饰太平。四个姑娘各有各好。SuttonFoster和KellyBisho 是百老汇两代歌舞女郎，请珍惜。 < class="com">看第一集就觉得和gilmoregirls调调好相似，以为只是婆婆的关系，原来是同个导演啊！！！第一集好好看。和gilmoregirls平行世界的故事，太喜欢了，但是也有点无聊，被砍也怪不得 < class="com">前几集感觉有点怪，但感觉ithasitsmoment，就这样一集集看下去，越来越爱女主角，没有心机，口无遮掩，妙语连珠，总让我想着，如果身边也有这么个傻大姐该有多带劲:) < class="com">说起来这部剧在众多混乱的美剧之中真是一朵清新脱俗的亮睛之作。很喜欢芭蕾的主题，而且舞蹈的穿插也很自然。女主有点老，但是看着看着也就习惯了，笑点很多，可惜被无情砍掉了…… < class="com">非常非常小清新，非常好看，可惜被砍了。没有什么背景音乐，缓缓叙述，年轻跳舞小女孩的青春烦恼，还有成年舞者与现实生活之间烦恼。真的好久没有看见过这么安静讲故事的剧了。
备注：已完结
类型：美剧
语言：英语
年代：未知
简介： Green Wing and Free Agents star Ste hen Mangan is to lay the lead role in BBC4's ada tation of the late Douglas Adams Dirk Gently's Holistic Detective Agency. Mangan will be joined by Darren Boyd as his sidekick Richard MacDuff and Cold Feet and Friends actor Helen Baxendale, as MacDuff's girlfriend Susan. Ada ted by the Bafta-winning writer Howard Overman – who is also behind..
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：DamonGameau
导演：DamonGameau
语言：英语
年代：未知
简介： 导演:DamonGamea编剧:DamonGameau主演:DamonGameau类型:纪录片官方网站:htt ://www.thatsugarfilm.com/制片国家/地区:澳大利亚语言:英语上映日期:2014-11-20(阿姆斯特丹纪录片电影节)片长:90IMDb链接:tt3892434一部关于糖的电影的剧情简介······ 为了切断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，DamonGameau决定找出糖对人体健康的真正作用。DamonGameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的实验。曾经有一段时间，60天内DamonGameau每天吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验的进行，DamonGameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品，并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果。例如，Ste henFry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示，而Gameau（或者是他的“纳米版”）则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。 一部关于糖的电影电影网友评论：< class="com">美好生活，从戒糖开始。达蒙参与了一项60天每天摄入40勺糖的实验，在短短的时间里，体重和肚子都迅速增肥，并且有脂肪肝的倾向。一直以来，脂肪为糖承担了太多不该有的骂名。人之所以会发胖，并不是在于摄入的卡路里，而是热量的来源，同样卡路里的食物和同样卡路里的精制糖与果糖，后者会让人迅速发胖。而且摄入太过果糖、精制糖不仅会让人发胖，还会让人情绪起伏波动大，容易劳累，脑子不清醒。一部改观饮食的纪录片，健康生活，多吃水果蔬菜，拒绝碳酸饮料、甜品这些给人即刻快感的食物。 < style="text-align:center;"> < class="com">原本是为了减肥而拒绝一切精制碳水，结束减肥，慢慢恢复摄入量的阶段发现味觉已经连一点甜也接受不了了（比如加了糖的豆浆，无糖豆浆本身其实已经非常美味了)。饮食习惯已养成。而且，真的会越来越感受到天然食物本身味道的美好。看了这部片子，也更想要把健康的饮食习惯带给家里人。男主越来越憔悴的镜头真是令人心疼，也让人警醒。感谢???? < style="text-align:center;"> < class="com">自己戒糖一年多了，本身不喜欢甜食，所以戒糖还蛮轻松的，最大的改变是皮肤光滑不长痘痘了，体重也维持的很好甚至还瘦了。其实最害怕的是糖化这个概念，害怕皮肤松弛和衰老，曾经几度想要赤巨资购买很火的抗糖化产品，但是一直犹豫也就没买，还是先从每日饮食做好尽可能减少摄入。戒糖不能松懈，不能给一时贪吃狡辩的理由！ < style="text-align:center;"> < class="com">科普部分较弱，不如BBC那一系列的纪录片更有专业启发性。糖是新型致瘾品的观点不新鲜，而且也在越来越被人接受，我已经接受了，也杜绝非水和现磨咖啡外的饮料好几年了，不过蛋糕面包仍是软肋，所以胖和痘的问题还是持续困扰=_=。最大的看点就是真人秀。糖对情绪波动的影响真有那么大吗？保留意见 < style="text-align:center;"> < class="com">葡萄糖，果糖，乳糖，蔗糖……碳水化合物，天哪，全是糖。所以不吃碳水会身体受损，吃太多糖也会肾衰竭。脂肪太多不健康，脂肪太少也不行，世间万物，真的还是讲求那个“刚刚好”。糖是比脂肪更可怕的存在，所以以前还以为吃甜没有饱腹感是饮食习惯呢，原来……感谢男主，感谢制作组，撒花 < style="text-align:center;"> < class="com">果汁，奶茶，冰淇淋，汉堡，意大利面，披萨，辣条，周黑鸭，曲奇，巧克力，低脂酸奶，麦片……这些都要少吃尽量不吃了，含有大量的糖，相当于在直接吃白砂糖。长期吃会导致活力下降、情绪不稳定、长痘痘、作息不规律、厌倦运动、需要更多糖摄入来维持。健康饮食：蔬菜，坚果，直接吃水果。 < style="text-align:center;"> < class="com">一百篇朋友圈健康推文都敌不过一部有理有据的纪录片。看完非常震惊，真相一直都在身边，但要把它明明白白摆上台面却很难。为主持人的大无畏精神鼓掌，要记住他是一个为了让观众直观看到变化（身型，心理、生理指标），坚持六十天每天摄入40勺糖的真男人！ < class="com">1饮食习惯很重要2戒糖真的有很多好处糖真是无处不在3吃什么比吃多少更重要总强调减脂就是少吃多动能量守恒吃的少就能瘦实际上摄入相同热量吃薯片和吃鸡蛋鸡肉鱼肉蛋白质对于身体效果是不一样的……唉～4最后一段太魔性了???????? < class="com">真的糖衣炮弹的问题太严重了，特别是越来越多的食品公司打着健康的幌子却往健康食品里添加了N多糖的食品现状。看到那个烂牙的小孩心里太难受了，我现在看到喝碳酸饮料的人心里就难受，大部分人都不知道碳酸饮料真的是超级超级大的辣鸡食品。 < class="com">知道结果惊人但没想到这么惊人！纠结卡路没有任何意义，远离某些“健康食品”才是王道（腰围这点深有体会！！！）。当一切与巨头企业的利益挂钩时，哪还有什么真相。刚好看完《肠子的小心思》，科普搭配，理解不累！ s结尾惊人哈哈哈哈哈 < class="com">我想说，看完之后真的默默戒了7天添加糖。然后，什么也没发生， lacementtest之后立刻打开TimTam继续emotionaleating啦……总之，看到这种知识和实验精神还是很好的 < class="com">以为健康的麦片，酸奶，果汁，里面都含有大量的糖。经常吃含糖食物会上瘾，如果突然停掉就会疲惫，跟咖啡，烟相似。健康生活：天然食物+运动。只是很多人根本从小就没有机会被教育着养成这样的习惯。
