备注：已完结
类型：剧情电影
导演：内详
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：吉米·杜尔特/KateQuilto导演：语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2014-07-08 别名：用户标签：纪录片,英国,BBC,健康,美食,飲食,2014,食物片长：45分钟×2集imdb编号：tt3849572 JimmyDohertyandKateQuiltonex lorethedietaryhabitsof eo leallovertheworld,rankingtheworld'sbestandworstdietsandaskingwhatweshouldbeeating 食得最健康电影网友评论：< class="com">真的，拓宽了我的视野。我一直认为，大量蔬菜少量水果，优质蛋白，尽量多种，低GI谷物，每天一定量奶制品，这就是健康饮食，nodoubtaboutit，我从来没有质疑过这件事。可是我发现，冰岛人基本不吃蔬菜，排第一；法国人喝那么多酒；韩国人吃那么多泡菜，按理说高盐会高血压，长期腌制会有亚硝酸盐；还有那个吃很多巧克力的种族，要是你说不加糖，纯可可不加糖，emmmmm....我的世界观崩塌了，我原以为的健康科学也完全，完全崩塌了。我一度不相信科学了。后来我想了想，的确，人体是非常复杂的，这些人长寿也是多重因素造就的。要是让我一餐吃两个小时，天啊，我一天花四五个小时在吃饭上，那对我来说什么也做不了了。而我们能做的，就只是均衡饮食罢了。 < style="text-align:center;"> < class="com">看完后我做出的改变:1.开始喝薄荷绿茶2.夏天走在路边随手买椰子喝3.少吃多次加工的食品4.尽量避免吃辣破坏味觉剩下内容就仁者见仁智者见智了。个人感觉韩国人苗条并不是因为吃的健康，而是减肥…泡菜里是含有大量亚硝酸盐的。冰岛人吃鱼肝油是因为冰岛恶劣的天气导致光照少，吃鱼肝油可以弥补由阳光合成的维生素D。同样是碳水，白米饭更容易引起糖尿病的原因在于GI值比较高，容易引起血糖迅速升高以及胰岛素的快速大量分泌。但是燕麦，糙米，玉米，各种粗粮等GI值比较低，消化和转化都慢，比较耐饿，所以相对来说更健康。另外，换成吃面食也没啥用，因为面食更精制，更不健康 < class="com">我觉得还蛮有意思。本来就是想提升一下营养学方面的知识，居然偶得了全球化方面的一些认识。在中国未加工的食物要比加工过的食物便宜，这是多么值得珍惜的一点。从中我学到的不仅仅是天然的少加工的食物更为健康，还有就是法国人对待食物的态度，一日三餐不可含糊，可以优雅地吃上一两个小时。美国的饮食不健康程度我见识过，但没想到的是这种趋势正在蔓延至整个世界。的确，那些在我们看来很“洋气”的快餐汽水，事实上正是又贵又有损健康的垃圾食品。可以多刷几遍练英语。 < class="com">今天早上commute时听的，听了一半，感觉就是:youarewhatyoueat,youeatwhatyou ay对于这个世界上大多数普通人来说，吃什么都是由环境在决定，自然环境+政治环境+社会环境。不论是被评为倒数第一以吃罐头为生的小岛，还是沉浸在垃圾食品里的墨西哥，其饮食习惯的改变，美国霸权主义都脱不了干系。感觉diet，culture，andhistory是个好课题，等有时间好好研究！ < class="com">再刷一部饮食健康的纪录片。以罐装食物为主的马绍尔群岛，DM致残率很高，排名榜尾。吃新鲜鱼类，乳酪，高麸质面包的冰岛排名第一。中国人吃蔬菜很多，排名也靠前，但是吃米饭的习惯被点批评。法国佬吃很多高脂肪食物，但心血管发病率并不高，排名还靠前，片中说和吃各种芝士有关。本片结论是尽可能食用少加工的天然食物，鱼类、蔬菜、坚果、芝士。 < class="com">可以不用看完视频，直接拿结论就好拉。食物来源：尽可能选择本地食物、时令食物（农作物的种植方式、动物的饲养方式也在考虑范围内）；烹饪方式：生食（可能的话）>蒸煮>煎炸；尽量选择不复杂的加工方法；工业加工的食物通常都不应该吃饮食方式：小分量进食，吃慢点，一日三餐无零食夜宵； < class="com">排名可搁置一边，很多用常识就知不大可信。当作旅行美食科普片来看不错，吃吃走走看看。对地中海食物和传统墨西哥餐印象很深，单就可观性来讲，看起来最有食欲的还是法餐。至于健康饮食的基本守则，我娘就是忠实信徒，我家的餐饮也在现有条件之下基本做到健康。虽然乏味倒也值得。 < class="com">晚上看的我好饿…超多概念性错误：韩国泡菜竟然说越泡越有营养；非洲和韩国少肉多菜的原因是在于负担不起昂贵的蛋白质，光看这两个国家饮食并没有什么可值得学习的，和马绍尔一样，都是贫穷限制了选择……高蛋白少红肉轻碳水低糖/戒糖大量蔬菜这样吃就不会那么容易死了大概 < class="com">弹幕更有意思啊:“”我进化这么久，不是为了吃豆子？”那是为了吃什么？“朝鲜只有一个胖子”????“身材好，因为穷”“一顿饭两个小时才行”“不管了，我就要吃”“少吃当然健康，但我选择死亡”“吃又不是生活的全部”滚，是最慰籍“基因最重要”好了，爱吃啥吃啥吧 < class="com">虽然对内陆的国人而言吃天然少加工的鱼类不太现实但看完后至少会有意识的避开快餐、汽水、罐头、零食、咖啡、高脂肪食物、烈酒，尽可能选择蔬果等高纤维食物少米饭的搭配。emmmmmmmm.....还有就是.....重庆人选择更加开心地吃辣，即使并不是很适度：） < class="com">倒数几个国家真的非常惨，马绍尔群岛糖尿病患者的截肢，墨西哥小孩坏掉的牙齿，触目惊心，中国排在18位还算恰当，意外的是因纽特人在极端的生活环境里，还维持了非常好的饮食摄入，排名靠前的多数国家是在食材的选取和烹饪方式上占优，法国是进食方法和饮食习惯占优。 < class="com">虽然介绍的有些不全面，但是是很好的食物习惯介绍片。和爸妈一起看，大家共同纠正饮食习惯。虽说生命长短3分基因决定，但是我们能做的还是很多。少吃加工食品，拒绝美国快餐，多吃蔬菜水果新鲜食物，多吃鱼类，控制碳水，少喝饮料。
备注：已完结
类型：纪录片
主演：内详
导演：内详
语言：英语
年代：未知
简介： 继《中国新疆·反恐前沿》《幕后黑手——“东伊运”与新疆暴恐》《巍巍天山——中国新疆反恐记忆》之后，第四部涉疆反恐纪录片《暗流涌动——中国新疆反恐挑战》即将于近日推出。相比于前三部，本部纪录片将集中披露此前不为外界所知的反恐斗争案例，例如首次揭露新疆“两面人”个案事实，首次公布新疆少数民族语问题教材事件，以及首次介绍“东伊运”向中国境内传播暴恐音视频情况。中国现代国际关系研究院研究员、反恐问题专家李伟在接受《环球时报》采访时表示，中国新疆在打击“两面人”，挖出“毒教材”后，反恐与去极端化的工作才得以更加顺利展开，这是最大限度的保护民众的生命权。第四部纪录片片长约56分钟，同前三部一样采用英文配音、中英双语字幕形式，并与前三部纪录片前后呼应。值得注意的是，西方长期以来针对中国新疆反恐去极端化措施的污蔑充斥着“反恐过度”“侵犯人权”“同化少数民族”等论述，而纪录片中“两面人”案例及“新疆少数民族问题教材”事件此前很少被媒体触及，此次公开披露在更深层次上彰显了反恐去极端化工作的正当性和必要性，对西方反华势力的上述污蔑无疑是一个有力的回击
备注：已完结
类型：美剧
主演：泰勒·席林 劳拉·普莱潘 迈克尔·哈尔尼 凯特·穆格鲁 奥卓·阿杜巴
导演：内详
语言：内详
年代：未知
简介： 主演：泰勒·席林/劳拉·普莱潘/迈克尔·哈尔尼/凯特·穆格鲁/奥卓·阿杜巴/丹尼尔·布鲁克斯/娜塔莎·雷昂/塔恩·曼宁/塞勒妮丝·雷瓦/艾德丽安·C·摩尔/达丝莎·坡兰科/尼克·桑多/雅艾尔·斯通/杰基·克鲁兹/丽亚·德拉利亚/伊丽莎白·罗德里格斯/杰西卡·皮蒙特导演：语言：地区:美国编剧：杰姬·科恩类型：剧情/喜剧/犯罪上映时间：别名：铁窗红颜用户标签：美剧,Netflix,犯罪,女性,美国,同性,美剧(OrangeIstheNewBlack),电视剧片长：imdb编号：tt5440234 Netflix宣布一口气续订《女子监狱》第5﹑6﹑7季。 女子监狱第六季电影网友评论：< class="com">暴乱之后，原先的肤色小帮派分崩离析，在新监狱的帮派斗争中各自寻求自处的方式，同时为暴乱的谋杀提供真真假假的证词，在自保和正义之间徘徊。为了不损伤人物，这一季的“坏”全由新角色来担当，这造成的问题是，新人物还未能得到观众喜爱就迫不及待地开始闪回前史了。这一季像13个小时时长的电影，围绕一件简单的事，从20个人的角度来讲，推进很慢，角度太多太散。新人物没被观众接受，老人物没有新的高光时刻。着实很难啃的一季，最后两集略燃，渐入佳境，但叙事方式依然被切得细碎分散。 < style="text-align:center;"> < class="com">这季讲的是去到max的故事，感觉不够劲儿，没有想象中那么坏那么暗流涌动的帮派斗争，比较小儿科。监狱婚礼还是蛮感动的，形式不重要最重要是真心啊。T姐的遭遇真是痛心，最后记住的都不是敌人的残忍而是自己朋友的背叛。Suzanne演技认证，精神不正常的样子真的是神了。总体上有一种城里人真会玩的不适应和断层感，这么看来原来的litchfield还是很平静的，带来的新人头也影响和变化着max。Pi er真的很ty ical的美国白人的感觉，在变化下面还是这样，神奇。 < style="text-align:center;"> < class="com">大家在暴动之后都冷静并且沉着的回归了现实。这一季最让我心疼的角色是红妈，家人是她的一切，不管是监狱中的女儿们还是外面的儿子丈夫们，在这一季她都失去了。红发对于一个俄罗斯人来讲是什么象征，更何况她原本就是red，在这一季也失去了。她所坚持的道义和体面，在这一季被仇恨蒙蔽了全部好好生活的希望，失去的不能再多。当然每个角色成功的感动我们只能证明这些戳中了每个不同观众的性格正和我们生活的场景息息相关，即便是现实中，我们何尝不置身牢笼。 < style="text-align:center;"> < class="com">又一次通宵一次性刷完一季OITNB且看且珍惜这部剧的主题越来越得到了升华Alex和Pi er终成正果感动得我差点老泪纵横人性的丑恶和大多数男人的猥琐臭不可闻这一季中每个人身上都有高光每个人都能单独拎出来成文最终季会说什么呢？Alex和Pi er的异地恋之路？Pi er的新生活？Tasty的case？Cindy的赎罪？安保公司垮台之路？应该全都会有吧期待最终季！（虽然深深地舍不得… < style="text-align:center;"> < class="com">一开始是因为泰哥七郎才看的剧，后面慢慢被剧情吸引，里面有无数难忘的场景.这么多季以来还是最喜欢第六季虽然相比前五季两位女主之前少了很多亲密戏，恰恰就是一个眼神和陪伴才最勾人心弦，追剧追了好几年，从来没有因为里面的剧情哭过，但是我从 i er知道自己即将出狱时的一脸懵逼直到全剧结束为止一直哭的很惨而且是那种停不下来的流泪.记得那天花了一个下午和大半个晚上看完只剩下最后一季了好舍不得. < style="text-align:center;"> < class="com">太妙了，这个美剧绝对能排我心中前三！第六季各方面的都成熟多了，可能是因为对人物都有了感情，Nicky简直是我的心头好呜呜呜，现实中有这种女孩我早就弯了！！还有Frieda简直赢家…我爱到不行，行为冷静做事严谨，简直！酷到没边了！Alex看到后面是越来越性感了…看到他们结婚的时候我整个人都飘了！而且边边都是喜欢的角色看着…美滋滋 < style="text-align:center;"> < class="com">七郎和尼可为了爱的女孩拿起武器走入了球场/泰哥幸运出狱但把牵挂留在了那里/小黑妹没有得到的正义，tasty也没有得到/天天在办公室打飞机的典狱长为了tasty四处奔波/坏妈妈这一次终于想对小儿女们负起责任/监狱给了墨西哥邋遢妹希望，但给了她更深的绝望/有的人真的很努力的在做一个好人，真的在很努力的做一个好人。 < class="com">美味被判有罪时整段无声的演绎令人动容,应该是本季印象最深的一段了；两位boss也得到应有的结局；最爱的还是暖心的小机灵鬼Nicky；Pi er误打误撞出狱,Alex这样的角色还好没有放在国内,不然怕是要变成无脑撩的那种了。我是对离别很敏感的人,最后的剧情看完感到很失落,静静等待明年最终季了。 < class="com">这季怎么会走了那么多人，虽然几个主要角色都在，但跟前几季的常驻比至少走了十人，真是大换血了。Daddy太有魅力了！一个女人帅起来真的甩男人N条街！而Badison纯粹就是恶人，毫无人格魅力可言。Pi er永远是最幸运和幸福的那个，虽然最后没有war，可是这季还是邪恶赢了，令人绝望的一季。 < class="com">这里有你想猎奇了解的一切，咒骂，毒品，性，帮派斗争，制度腐烂，精神病患，OITNB可以包含所有这一切，但又远远不仅于这些。你可以在这背后看到广泛到令人咂舌的一系列引人注目的话题，女同，变性人，贫富等级，边缘精神病患者，种族矛盾，男权与女权，宗教，非法移民。这一季的主题词——“背叛之后”。 < class="com">终于从上季营地暗黑线出来了，max虽然难活但是观影角度看起来比较易接受。政治角度不知是不是特意拔高，双区球赛呈现满满的人道主义光辉，ICE一幕影射特朗普政府在移民问题上分裂家庭。卡罗尔/芭芭拉故事线惊喜，而且是六季目前为止有闪回的角色里唯一是真·反社会的人格。 < class="com">女主终于出狱了，因为whitegal真的没啥好看的了，还蠢出天际，要不是Alex....小胖子卢斯奇克还有点意思啊，想不到地中海ex-warden倒也算条汉子。。没想到这么快补完六季了，不知是否还会有下一季呢。，
备注：已完结
类型：台剧
主演：吴慷仁 邵雨薇 陈乃荣 吴思贤BenWu 王承嫣ShuanWang 谢
导演：内详
语言：汉语普通话
年代：未知
简介： 主演：吴慷仁/邵雨薇/陈乃荣/吴思贤BenWu/王承嫣ShuanWang/谢丽金LijinXie/梅贤治StanleyMei/刘书宏Lawrenc导演：语言：汉语普通话 对芬青来说，夜市就是她生活的全部，她最大的骄傲就是自创的夜市铜板美食，被所有的网友称赞，媲美三星级无菜单餐厅的主打料理。 对廷恩来说，餐厅是他生活的唯一目标，他创作的料理被誉为就算要飞越太平洋也值得品尝，主打的料理更是独门绝活。 在网络上，有许多的网友说吃不起廷恩的料理，就来夜市品尝芬青的料理一样满足，廷恩阴错阳差到夜市「踩界」，大秀厨艺只为了告诉芬青，料理世界不是你想的这么简单。芬青相当惊艳，但也不服，隔天决定要到廷恩的餐厅「踢馆」！ 极品绝配电影网友评论：< class="com">本来想昧着良心给五分的无奈人设剧情槽点实在太多了四星都有点勉强但是（老师说了但是后面才是重点）是真的甜啊吴老师可以说非常会撩了好想和吴老师谈恋爱啊听说吴老师以后不会演偶像剧了我有点难过全剧没有让人非常讨厌的角色没有错过没有误会（后面是有一点啦）男二女二以及所有男配女配全是助攻都生怕男女主最后没有在一起后面两集有点烂尾了嗯就酱我要去看一把青了 < style="text-align:center;"> < class="com">吴慷仁是整个剧里最不像在演戏，最自然最生活化的人，每一处的感情过渡表达都不止是正确的，是自然而合理的，会让人觉得霍廷恩是真活在这个世界上的。其实台湾偶像剧拍摄手法一直挺紧跟韩剧的，镜头画面什么的，梗都是老梗，但是台剧不像韩剧对于感情刻画格外仔细，一个牵手一个眼神恨不得8个方向拍8遍剪出无数个慢动作。 < style="text-align:center;"> < class="com">纯粹的偶像剧，除了偶像剧这部剧还有什么意义？不存在的！不知道是不是我有滤镜的原因，感觉除了吴慷仁，演戏全都一脸蒙蔽。十分不喜欢婚纱影楼的打光和韩式妆发。情节生硬，剧本莫名其妙。唯一值得夸奖的就是：吻戏！！看吴慷仁亲妹子我就能看24集…吴慷仁真是个尤物啊尤物，为了他我也会看下去的。 < style="text-align:center;"> < class="com">有一集讲寻找“记忆中的味道”，我就想起在哈尔滨念书的时候，有一个小饭馆，做的“蛋烧里脊”（不是“木须肉”哦），后来再没找到这个味道。最后一年，当我实习完回去，想找那个师傅学的时候，店已经关门了。就好像那家店就为了我在的几年而开，为了给我留下记忆的味道 < style="text-align:center;"> < class="com">这么多年吴慷仁终于正儿八经演了一次标准傻白甜台湾偶像剧的耍帅男主，可惜也是他自己说的最后一次，然后他又要继续在各种深度片/神经病/残障/变态等角色上越走越远，越演越enjoy...虽然剧情毫无新意，可是吴慷仁太会演，太会演，各种会撩各种会吻 < style="text-align:center;"> < class="com">纯粹的偶像剧，除了偶像剧这部剧还有什么意义？不存在的！不知道是不是我有滤镜的原因，感觉除了吴慷仁，演戏全都一脸蒙蔽。十分不喜欢婚纱影楼的打光和韩式妆发。情节生硬，剧本莫名其妙。唯一值得夸奖的就是：吻戏！！吴慷仁真是个尤物啊尤物。 < style="text-align:center;"> < class="com">女主角真是可可爱爱，清纯又青春呀！！！！还有霍廷恩薯薯也太苏了吧！！总之我就是超喜欢吴慷仁，而且喜欢吴慷仁的每一个角色超过喜欢吴慷仁！吴慷仁真是个神奇的男孩子！剧情真的挺弱挺无厘头的，但是吴慷仁无论在那个剧里都好出彩哦！ < class="com">剧情真的……〒_〒女主的演技简单点，别浮夸行不行？配角们不要给自己加戏还加智障戏行吗？我为啥要浪费时间看这个？？？吴慷仁的戏，我还是愿意看的……下次吧〒_〒本来只想给一分的，但是，为男主……还是再加一分吧 < class="com">真是很烂俗的偶像剧欸，谁让我那么喜欢吴先呢2333女主角老套的傻白甜一股脑的热血但是又怕黑，男主角回忆梗，太老套啦吧。还有女主演技好尴尬，我还蛮喜欢跟在男主身边的那个迷弟经理 < class="com">我在五月天的演唱会上看到终于结束的起点吴慷仁和ella拍的mv突然想起来这部剧然后回来半天就看完了下次接戏还是看看剧本吧哈哈哈哈不过狗血到我看得停不下来哈哈哈哈哈哈 < class="com">轻喜剧超浮夸不过我竟然觉得有点好看哈哈…男主的人设好，该套路套路该直球直球，不管以后我们会不会一直在一起，但我想让你实现你的梦想，成为更好的人。这点很吸引人。 < class="com">是的，为了阿仁的吻戏，我最终还是去看了………老阿姨如我追次星也是不容易…………………………／／／／／手动割／／／／／好怕我为了阿仁的吻戏，要去看这部剧ಥ_ಥ
