备注：已完结
类型：剧情电影
主演：若泽·埃斯卡米利亚 SteffanAnten MikeBara Ros
导演：若泽·埃斯卡米利亚
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：若泽·埃斯卡米利亚/SteffanAnten/MikeBara/RossDedrickson/斯蒂文·格瑞导演：若泽·埃斯卡米利亚语言：英语地区:美国编剧：若泽·埃斯卡米利亚类型：纪录片上映时间：2009 别名：月球在觉醒用户标签：纪录片,阴谋论,美国,外星人,月球在苏醒,科幻,记录片,Documentary片长：72分钟imdb编号：tt1671493 让我们看看月球上到底隐藏了什么秘密，以往关于月球上的传言，是否是真实的 为何月球至今所有的照片都是黑白的？为何NASA大量的月球图片出现被涂抹的痕迹，为何有美国登月迷局？51区的地面上为何有大量人造的“陨石坑”。除了吃穿住行，我们是否该仔细思考下，在我们的身边，隐藏着多么大的秘密。 引用视频中的一句话： 无论你是否对宇航计划或地球大气层之外的事情产生兴趣，你都已经被这些谎言所影响，也无意间成了这起重大的真相掩盖事件的庇护者。 < class="comment">《曾被否认过最重大的UFO史实（第二部）：月球在苏醒电影网友评论》 < class="com">该如何看待这片子。当科幻电影看的话，够震撼！科学纪录片的话…有些疑问实在解释不通。这不是几百万光年外的什么未知星球，这是离地球最近的天体，它上的巨大问题不是NASA能够瞒得住的。全世界所有天文学家、天文爱好者、所有人造卫星、太空望远镜…当他们都是青光眼白内障么？ < class="com">我智商有限，看得云里雾里的。我只想知道为什么要隐瞒？隐瞒有什么好处呢？能有取之不尽的钱，还是用之不尽的能源，或者是统一地球的权利？？？宇宙都是你家的，哪那么多阴谋阳谋。 < class="com">丝毫不怀疑NASA会隐瞒一些什么或者政府会隐瞒什么。即不相信也不否定，月球太远，近一步说，我们很难从生活中获取足够的真实的信息从而做出判断。不过看看至少也算获取信息吧。 < class="com">其实证据不是很有力，多是模糊的照片，但是相信NASA绝对隐瞒了很多事情。也相信外星生物的存在。V形物体的多次出现挺有趣的，而且说起来的确从没看过月球的彩色照片啊。 < class="com">也许作者在某些方面论据不充分，但我还是觉得很有可能月球上有外星人，那个标志也很有意味。而且月球是被控制的，人的生理受到月球影响特别大，所以我们人类也是被控制的。 < class="com">我相信NASA一定隐藏了大部分真相，也许在邻居月球上就存在着大量生命，存在着我们难以企及的科技，真希望这层面纱早点揭开 < class="com">也许影片中使用的技术让某些人笑话，也许他们的推断与事实完全相反，但其带来的，是全新的认识角度，和与“权威”的对抗精神。 < class="com">关于这部纪录片，里面很多观点我都不敢苟同，例如NASA没有公布彩色月球照片等等，但是我相信NASA肯定隐瞒了很多事情。 < class="com">生命是肯定有的，只是它真的这么近距离的存在就很值得怀疑了。有的话，想必也应该是遗址了吧。毕竟地球都是被抛弃的…… < class="com">不是总说政府机构要及时回应民众的质疑么。。所以选择沉默是个什么策略~~~只有娱乐明星才经常选择默认躲风头好嘛。 < class="com">通过《大卫.威尔库克-去火星的跳跃空间》介绍看了这个月球的纪录片，果然月球上都是早有生命的而且是空心的。 < class="com">调查者们将nasa月球照片进行了分析，结果发现了秘密。我想知道中国人有几个会去怀疑那些照片并进行分析。。
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：内详
导演：JonathanCaouette VincentMoon
语言：英语
年代：未知
简介： 主演导演：JonathanCaouette/VincentMoon语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片/音乐上映时间：2009 别名：用户标签：纪录片,摇滚,英国,音乐,documentary,2009,搖滾,Tomorrow’s片长：imdb编号：tt0870210 AllTomorrow’sPartiesisaDIYconcertfilmfeaturing erformancesfromaneclecticmixofsomeofthemostinfluentialartistsincluding:Battles,SonicYouth,BelleAndSebastian,Grinderman,IggyandtheStooges,Portishead,Mogwai,Slint,GrizzlyBear,theYeahYeahYeahs,TheGossi ,DanielJohnstonandTheBoredoms. Thefilmisasemi-foundbricolagemadefromSu er8,camcorderandmobile honefootagecontributedbyovertwohundredfilmmakers,fansandmusiciansoverthefestival’srecenthistory,withkeycontributionsfromJonathanCaouette(Tarnation)andVincentMoon(TheTakeAwayShows,ArcadeFire). AllTomorrow’sPartiesisafiercelyinde endentfestivalthatmanymusicloversregardasoneofthemostim ortantmusiceventsintheworld.Inanintimateandcommunalatmos here,freeofcor orates onsorshi ,itservesu aheadycombinationofalternativemusic,crazygolfandchalet-living,withmusiciansandfanslivingsidebyside.Ateachfestivalabandorartistischosentogatheru theirfavouriteartistswho erformoveraweekendinanout-of-seasonholidaycam bythesea.SonicYouth’sThurstonMooredescribedthefestivalasthe‘ultimatemixta e’. 所有明日的派对电影网友评论：< class="com">我果然是神经病，我就好想去嘛（前提是有喜欢的curator！）该片出现了MarkIbold（和SY一起，在教Kim弹和弦哈哈哈）还有一Pavement脑残粉（Pavement在2010年真的搞了ATP）……另外还有个YYYs歌迷自弹自唱ma s走音走地一塌糊涂太可爱了！ < style="text-align:center;"> < class="com">迟到了找位子的时候听到凯文。。以及好几段cli s像是家庭滑稽录像选段==。 s原来at 的wiki条目里就有提到I'llbeyourmirror... < style="text-align:center;"> < class="com">不错的纪录片。其实，单单看到AnimalCollective、Portishead、BelleandSebastian等人马的现场片段，就让人感觉很值~ < style="text-align:center;"> < class="com">一边看手机一边看的。但不错，年轻人想听自己喜欢的音乐，看自己喜欢的演出，没有，那就干脆自己办一个音乐节，找个好地，大伙高兴高兴，折腾折腾，多好啊。 < style="text-align:center;"> < class="com">太让人向往了。有几个乐队的出场瞬间沸腾了：grinderman、clint、dirty3、animalcollective、sonicyouth < style="text-align:center;"> < class="com">@kulturhustaket.真是群星璀璨...然而坐在去看热闹大声聊天的一群朋友们旁边真的是很embarrasing < style="text-align:center;"> < class="com">真是毫不偏心地給了每個團就那麼幾分鐘鏡頭，尼瑪animalcolletive時竟然在拍人群。。TT < class="com">光看名字还以为是nico或者vu的纪录片…拍得一般般但是这个音乐节好棒啊!好想去 < class="com">如果能看完整应该会挺喜欢，可惜主办方放映太早，只看了一部分，所以无从评价。 < class="com">都是二十出头的年轻人，说到底就是谁更疯一点，谁疯的彻底的问题。 < class="com">我操!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! < class="com">去年12月hiddenagenda
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：雅克·甘布林
语言：法语
年代：未知
简介： 主演：雅克·甘布导演：FrançoisBertrand语言：法语地区:法国编剧：类型：纪录片/短片上映时间：2009-03-25(法国) 别名：VanGogh:BrushWithGenius用户标签：纪录片,梵高,传记,艺术,法国,法国电影,美术,英国片长：40分钟imdb编号：tt1410248 DiveintotheheartofVanGoah.Forthefirsttime,discoverinIMAXthefantasticcolorsand assionatebrushworkofagreatgeniusastheytakeonanewlifebeforeoureyes.ReliveVincent'slifejourneythroughhisletters,seethe lacesthatins iredhim,andthe aintings.Thefilmretracestheartist'sfootste s,leadingusthroughthe ainter'ssubjectmatterandsourcesofins iration.FrontheNetherlands,toArlesandAuvers-sur-Oise,werediscoverthe lacesandlandsca esthathaveins iredsomeofthemostessentialworksinarthistory.Fromthedazzlingyellowofthecomfieldstothedee blueofthesky,theentire aletteofoneofourmostflamboyant aintersex lodestolightu screen 梵高：天赋之笔电影网友评论：< class="com">油画远处景物视平线高度，前面景物仿佛高处俯瞰，水平线放于框高处，广角效果使人们有被包围感。27岁前牧师生涯，32岁到巴黎风格转折，互补色运用，阿尔开始高调的黄色与夜景，37岁葬于瓦滋河畔奥威尔，与高更的友情与争吵，割耳，“红头疯子”，一人的孤寂。实景与图画对照，微距移轴摄影。 < style="text-align:center;"> < class="com">这是我看过的唯一一部vincent为第一人称介绍自己生前身后事的电影。很喜欢导演的这个视角，通过镜头力求真实再现还原了他的画作，不能否认，最初除了对画作的欣赏与崇拜，更多的是被vincent的生平而冲击，心痛惋惜，如果虔诚信仰上帝却不能换来垂青，该是一件多么绝望的事儿。赞 < style="text-align:center;"> < class="com">说实话，整片没有预告片好看，把三个预告片看完也就得了。要不是因为一个女学者长得好看，我也不会看。一个带口音严重的凡高的语音自始至终存在着，讲了他遵循的德拉克拉瓦的补色理论。虽然看不到梵高的笔触，但是却把油画和实景的溶镜做的特别好。女学者拿着带血的凡高的遗书也特别动人 < style="text-align:center;"> < class="com">20141123地铁。适合与旁观者角度的梵高全传对照看，本片采取独特的第一人称叙事，撷取人生最重要的事情，算是一个概览。画面与梵高作品相映成辉，很多移轴作品和延时摄影都棒极了。只可惜太短了，虽然很美，但显得太短暂太肤浅。接下来，准备找找关于梵高的剧情片。 < style="text-align:center;"> < class="com">看过的最烂的纪录片浪费时间作为纪录片保持客观性是最基本的居然用第一人称的口吻在叙述短短40分钟的简单描述感觉是一个人在编故事念台词妄图用几封信件和幻灯片一样的油画去读懂一个人更何况是梵高？只适合糊弄听说过梵高名字的观众看罢了 < style="text-align:center;"> < class="com">梵高的一生，从天才到疯子，只有偏执狂才能成功，可惜成名时他已经死去。本片详细介绍了梵高的画作，近距离拍摄，将画作的细节呈现出来，相当不错，还有梵高博物馆的美女工作人员的介绍，让我们更加了解巨匠的所思所想。。。 < style="text-align:center;"> < class="com">画面真的很不错，在不破坏电影整体的画面节奏下尽量的清晰完整的呈现了梵高的作品，画作与景色还有画框的变化很漂亮。侧面变焦拍摄油画笔触的质感也很亲切。不过片子太短，就大概的用旁白串了几段重点来聊，太概括了。 < class="com">第一人称角度的旁白很赞某些片段充分表现出探索过程中的aching leasure近距离对画的聚焦让人对色彩和细节感受很直观更棒的是以梵高的画的角度展现原貌再过渡到画作上时真的觉得这些画定格住了永恒 < class="com">大学时期，看过几个版本的梵高传，诸如《飞翔的耳朵》《梵高传》……这个传记第一视角的阐述很新鲜，不多对于梵高的解读不那么深刻和具体，从拍摄角度来讲，从色彩到构图到取景，都还是不错！ < class="com">这版本感人❤️就像梵高可以用另一种方式看到自己的绘画被人理解和喜欢了。虽然他一辈子被痛苦病痛折磨，但是最本质的东西依然没有离开过他。比如善良，比如渴望绘画的能力...... < class="com">喜欢导演用梵高的款款述说，来描述他自己的一生。他知道自己是，为绘画而生的。影片中最打动我的一句话是梵高说，大多数人对我一生的传奇的兴趣大过于我的画，但幸好，有人不是如此。 < class="com">概述了梵高的生平，画质感人。没有太深刻的极度，戴着强烈的崇拜和个人色彩。旁白采用了第一人称叙述，虽充满了感情。但还是过于枯燥。对梵高的画有局部摄影，可以看见清晰的笔触。
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：can neu! AmonDüülII
导演：BenWhalley
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：can/neu!/AmonDüülI导演：BenWhalley语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2009-10-23 别名：Krautrock：重生的德国用户标签：纪录片,德国,音乐,BBC,krautrock,摇滚,Documentary,英国片长：58分钟imdb编号：tt2033290 该片关注了激进的一代音乐人为德国战后的文化废墟创造新音乐身份的历程。以1968至1977年间的“新乐队”、罐头乐队、浮士德和发电站等电子音乐先锋为例，分析了其作品的原创性和毫不妥协的特征。他们分享着共同的目标，以难得的前瞻性来突破阴森的过去，但尽管如此，依旧沉迷于战争的英国音乐媒体仍将这些作品称为“泡菜摇滚”[Krautrock]。(豆瓣字幕翻译2.0小组) 德国前卫摇滚：重生的德国电影网友评论：< class="com">1945废墟中的新生，dissschlager为开端的一整代德国电子乐人，从阿蒙杜尔开始TangerineDream,Can，Neu，faust,kraftwerk为泡菜摇滚正名。超爱发电站的MichaelRother拥有的儒雅气质，刻意的短发和精致的服装。在河边那段金色的“我总是傍水而住，它像时间，和时间及其推移有关”要给男友拍一段！！ < style="text-align:center;"> < class="com">激进力量的产生对应着全球的社会潮流，当时本地的年轻人对此有感吗？我们此刻仿佛很难看到一种联系政治的新音乐形式潮流了，是真的吗，我们对此有感吗？泡菜摇滚的形成，可以看到它在英美主流音乐之外，嗯，英美互相追随，也许只有德国去独立去创造欧洲之声了。我也相信学院派才能创造变革的流行音乐。 < style="text-align:center;"> < class="com">所谓艺术家，是最先感知世界变化趋势的那群人，而音乐相较于其他形式是可以更加快速转播的艺术。泡菜摇滚是活在那个时期的先锋实验，放在现在我们能感知到他的超前也是以那个时代作为背景，在如今对文化的宽容度极速提升的形式下，已经没有所谓先锋音乐了，“你可以再次播放唱片，但他再也回不来了”。 < style="text-align:center;"> < class="com">不要英美bluesandrock和德国tooth-rottingSchlager音乐，所以就空间了？才知道Herzog和krautrock的联系，毕竟都在一样的 ost-war环境里。科隆和杜塞就像曼彻斯特和利物浦？ha yex erimentalmusician? < style="text-align:center;"> < class="com">了解后才能发现电子乐的趣味和激情，去除之前它留下的冰冷单调的印象/德国人说英语都是慢慢的轻柔的跟你不太熟的样子/MichaelRother建议：在反复前进的motorik中，观看那在夕阳下发光的流逝的河水。IggyPo 说那是迷幻的田园牧歌。 < style="text-align:center;"> < class="com">完全被krautrock迷住了迷住了看完之后特别想躺床上听一天一夜别的也不干//一开始说德国的纳粹兴起、二战之后的复兴；当时流行音乐的状况；社会的背景？不过我更喜欢的是对各种老爷爷的采访，现在还是那么酷。 < style="text-align:center;"> < class="com">好想去德国的公园里找老人聊天，听听68代的故事哦。人类真的很让人同情啊。隔一代就超容易回到StundeNull。错误总是在重复，日光之下毫无新事。老师说德国人在德国看不到未来的时候，我的心情真的好复杂。 < class="com">好了，看看德國人的音樂哲學,簡約,機動,艱澀，也許只有德國人可以將理性化為旋律，將冰冷鑄成節拍，將嚴????譜成音符，在我心中krautrock絕對是開了世界上實驗音樂的先河--音樂,記錄,公路。 < class="com">纪录片+摇滚+历史+无字幕，注定这是部逼格满满的片子。但是牛逼在于，很多解说比较简单，你即使不能听懂，也能看懂。二战后的德国，意识形态的冲突，落魄与荒芜的民族精神状态，是怎样在音乐的力量下重生的。 < class="com">---theydonotwishbeingestablishmentfiguresbutha yex erimentingmusicians+1CANrocks,lovethemsosomuch < class="com">好了，看看德國人的音樂哲學,簡約,機動,艱澀，也許只有德國人可以將理性化為旋律，將冰冷鑄成節拍，將嚴?譜成音符，在我心中krautrock絕對是開了世界上實驗音樂的先河--音樂,記錄,公路。 < class="com">看的还是挺激动的，其实摇滚乐在70年代中已经死了，被那帮德国佬用机器灭掉了，krautrock才是音乐革命啊，摇滚史就应该分成krautrock前和krautrock后，二个时代
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：BBC
导演：凯文·辛
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：BB导演：凯文·辛语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2009-11-07 别名：柏林墙后面的秘密生活用户标签：纪录片,BBC,德国,历史,柏林墙,冷战,英国,政治片长：89分钟imdb编号：tt1601989 柏林是一个富有想象力的地方，一个记录所有历史的城市。当柏林墙于1989年倒下时，柏林人在历史长河中的慌张之旅告了一段落。在本节目中，间谍、告密人、双重间谍和冷战柏林墙的讯问者讲述了自己紧张不安的双重生活，梦想与梦魇戏剧般地重现出来。柏林墙是一道丑陋的混凝土屏障，它分开城市，分离家庭，足足影响了一代人（1961-1989年）。几百人（大部分是年轻人）因为试图逃往西柏林而被杀死。建造柏林墙的人认为，他们建设了一个英勇的社会主义世界。但是，柏林墙不断毒害、腐化、残害包围在它里面的人，建造者的梦想变成了梦魇。 Berlinisa lacethatisindis ensabletotheimagination,acitywherehistoryticksalltheboxes.Thelongestofallthehelter-skelterridesthatBerlinershavetakenthroughthe laygroundofhistoryendedin1989whentheBerlinWallshatteredintoamillionsouvenirs. TheBerlinWallwastheugly,concreteobstaclethatformorethanageneration(from1961to1989)s litthecityanddivideditsfamilies.Hundredsof eo le,mainlyyoung,werekilledtheretryingtoesca etotheWest. The eo lewhobuilttheWallthoughttheywerebuildingabravenewsocialistworld.ButtheirdreamturnedintoanightmareasovertimetheWall oisoned,corru tedandbrutalizedthelittleworlditencircled. InTheSecretLifeoftheBerlinWall,thedreamsandnightmarescomedramaticallybacktolifeasthes ies,informers,doubleagentsandinterrogatorsofColdWarBerlinweavetheirnervys ellsofdoublelivesanddoubledealing. Wallsdividetheworldintotwoandthisisafilmwithtwofaces-flawedheroesandheroicvillains,traitors,com romisedvictoriesandsaddefeats.Aworldofgoodintentionsheadinginbaddirections.Aworldwherenothingiswhatitseemstobe. < class="comment">《BBC柏林墙秘史电影网友评论》 < class="com">前幾天看完竊聽風暴後對這段歷史出乎意料的震撼感慨於東西德分裂時的對立抗衡也感慨於統一後能形成個這麼嚴謹又逗比細膩又強大的國家當然資本制鏡頭裡的社會主義色彩太濃重了讓人不禁倒吸幾口冷氣難以想像那是上世紀九十年代的事情那會自己才剛出生啊果不然這世界發展的速度越來越快 < class="com">「先是有抗議活動，後來來了坦克，再後來一切趨於平靜」，「隨著戈爾巴喬夫上台，人們認為坦克時代結束。這時來自某國的消息，幾百人死於敏感詞廣場。又一次驗證古老說法，如果你要改變這個世界，你必須付出代價；如果你要做雞蛋餅，你必須把蛋殼弄破。」 < class="com">没有如预想那样，放柏林墙的倒塌和东德人的出逃，采访对象有前秘密警察，和以梦想称呼共产主义的东德人。他们顽固，却也是一种坚持。萨沙的卑微在于虽然是柏林地下“灵魂”人物，却心甘情愿作了告密者，推到柏林墙时又“不能旁观”。片中的影像也很震撼。 < class="com">看过之后，我总在想：韩国和朝鲜迟早有一天也会统一的吧。能够直面历史，能勇敢的揭开伤疤去回顾过去的对与错，是值得尊敬的勇者。而总有回避错误过失，不愿被人批评不愿承认缺点的人也好团体也好，在人性上已经输了一层。 < class="com">马戏团和镜子的隐喻很有意思，然后一旦看见诸如“人们终于赢得了自由”这种主题的时候就会热泪盈眶，当然你知道背后的麻烦还很多很多。 < class="com">非常好，喜欢这种历史类纪录片。但是有一个小希望，也希望在介绍当时东德的同时介绍一下西德当时的发展情况 < class="com">里面的内容很多都可以预测，但里面的图像和故事讲述让人感觉值得把这个纪录片看完。 < class="com">又有谁会想到在人们回到废墟一样的柏林后第一个建造起来的是马戏团而不是家 < class="com">不同视角的解剖有关信仰镜视自己所处的社会主义世界疑惑加深 < class="com">東德人民看到西德人民的幸福生活，眼神里的失望啊~ < class="com">来自天朝的消息，让他们知道tank没有走远。。 < class="com">选的受访者很全面。越来越喜欢BBC了。
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：迈克尔·莫斯利
导演：ChrisSalt
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：迈克尔·莫斯导演：ChrisSalt语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2009-05-27 别名：关于减肥你应该知道的十件事/瘦身10律用户标签：纪录片,BBC,英国,肥胖,瘦身,瘦身十律,Documentary,健康片长：59分钟imdb编号：tt1498165 每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。Butwhatreallyworks?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者MichaelMosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。 Michael看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。 另外，AlexJames是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。 电台主播AmyLame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。 演员DebbieChazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食日记，而检测结果令人吃惊。 我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-） 知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。 瘦身十律电影网友评论：< class="com">1.Don'tski meals2.换小容器，减少进食3.计算卡路里4.Don'tblameyourmetabolism5.6.提高蛋白质比例+浓稠的汤=饱腹感持久。7.选择多，吃更多。8.低脂乳制品（钙？）排泄更多脂肪。9.Exercisegoesonburningfatevenwhileyouslee 运动持续提高代谢率10.Kee moving小小改变，贵在坚持 < style="text-align:center;"> < class="com">1.饥饿会使人选择高卡食物；2.用较小的餐盘盛食物；3.选择低卡食物；4.即使坚持记录摄入的热量，大多数人会比实际摄入少记录50%；5.增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；6.粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；7.远离自助餐；8.乳制品会减少脂肪的吸收；9.运动之后脂肪会后续燃，即消耗完肌糖原就能消耗脂肪了；10.KEEPINGMOVING！！！ < style="text-align:center;"> < class="com">1.正常三餐2.较小餐盘装食物3.计算卡路里往大了算！4.sou 粥羹维持饱腹感5. rotein蛋白质避免阵发饥饿感6.lowfatdairy低脂乳制品少吸收脂肪7.buffet自助餐少吃8.exercise运动后24h脂肪持续燃烧9.增加平常活动量，不要老坐着！十分略随意的科普文看在我大Scotland出品份上勉强3星吧 < style="text-align:center;"> < class="com">很早就看过，有科学性的：不要减少正餐次数；缩小餐具尺寸；选择低卡路里食物；不要忽略零食的热量；早餐中增加蛋白质（瘦肉、蛋、豆类、鱼类）的摄入可避免阵发性饥饿感；粥羹可延长饱腹感的时间；“自助餐十分危险！”；不要放弃乳制品（脱脂、低脂）；运动后脂肪仍会持续燃烧24hours；日常生活中的小改变也有着惊人的效果。 < style="text-align:center;"> < class="com">1.饿的时候，更容易控制不住要吃高热量食物。不要减少正餐，有助于选择低卡食物。2.换更小的盘子。大份额的食物让人无意识的多吃。3.要学会计算热量。4.不要责怪新陈代谢慢。5.蛋白质最抗饿。早餐中多10%的蛋白质摄入，就不会太饿，午餐也会少吃。6.浓稠质地的粥羹更抗饿（维持饱腹感）......... < style="text-align:center;"> < class="com">1.坚持一日三餐；2.用较小的餐盘盛食物；3.选择低卡食物；4.即使坚持记录摄入的热量，大多数人会比实际摄入少记录50%；5.增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；6.粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；7.远离自助餐；8.乳钙会减少脂肪的吸收；9.运动对脂肪的后续燃烧效果惊人；10.没事多活动 < style="text-align:center;"> < class="com">管住嘴迈开腿的五十分钟展开论述/坚持一日三餐用较小的餐盘盛食物选择低卡食物即使坚持记录摄入的热量大多数人会比实际摄入少记录50%增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久远离自助餐乳钙会减少脂肪的吸收运动对脂肪的后续燃烧效果惊人没事多活动 < class="com">1.小碟2.注意酱汁/油和配料等无意识摄入热量3.低脂乳制品酸奶可以帮助排脂4.多站多走动5.运动最强是可以后续燃烧脂肪6.蛋白质最能饱肚7.同等食物做成粥更能持续饱腹8.不少减少进餐数9.尽量不要暴露在多选择地方，本能会多尝试不同的10.要计算摄入量 < class="com">涨姿势：早餐吃饱降低对高卡路里食物的渴望、粥羮在胃里停留时间更长饱腹感更好、蛋白质含量高的食物抵抗阵发性饥饿效果佳、低乳脂奶制品帮助身体排出更多脂肪、锻炼结束后脂肪仍在燃烧、多动少坐不去健身房也消耗能量……在食物充足的时候，瘦身真是对人性的考验啊！ < class="com">我相信这些定律，但是这些实验实在是太不严谨了。找三个不同的人测试不同食物的饱腹感，完全不考虑个体差异。找喜欢cheese，做cheese生意的人，测试cheese的好处，会有利益冲突呀亲。差评！MRC的人真的这样做实验的吗？好在我没有去 < class="com">拍的不怎么样有几个实验不严谨想吐槽。节选片中几个观点：1.坚持一日三餐；2.用较小的餐盘盛食物；5.增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿；6.粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久；8.乳钙会减少脂肪的吸收；9.运动对脂肪的后续燃烧效果惊人 < class="com">汤羹维持饱腹感；蛋白质避免饥饿感；低脂乳制品能够吸收脂肪；运动神秘又奇妙。科学的减肥从小事做起。只是喜剧演员黛比的案例走近科学即视感强烈，体重不减是因为没有完全记录自己吃了什么……呀，我是不是剧透了……
备注：已完结
类型：剧情电影
主演：GeorgeAdamson AnthonyBourke
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：GeorgeAdamson/AnthonyBourk导演：JackieOseiTutu语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2009 别名：狮不了情/真爱永存/ALionCalledChristian用户标签：纪录片,狮子,动物,英国,自然,爱,christian,英国电影片长：45分钟imdb编号：tt1490768 伦敦哈罗德百货公司有个动物园，这里的一些小动物要卖掉，约翰和艾斯花3000英镑买了一只狮子仔，取名叫克里斯蒂安。毛茸茸的小家伙克里斯蒂安性格温顺友善，在家具店生活了半年，是朋友间很受欢迎的大玩偶。约翰和艾斯觉得这样下去不行，但是又不愿意让克里斯蒂安去动物园或者马戏团。后来，终于有机会把克里斯蒂安送到肯尼亚大草原去放养，毫无捕猎能力的克里斯蒂安遇到第一个好朋友博伊，但是这位大公狮子后来死于事故，克里斯蒂安情绪低落忧伤，无以排解…… 乖狮克里斯蒂安电影网友评论：< class="com">1969年两个澳洲年轻人在伦敦哈罗德百货买了一头幼师，在1970年将其送到非洲接受野生放归训练，并于1971年和1972年分别去探望。1971年的那次重逢堪称经典，在1999年被人重新发现并且在YouTube上引发热议，直接催生了这部BBC纪录片的诞生。看完后也想养这么一只大猫。2017年9月观影 < style="text-align:center;"> < class="com">只要是血肉做的心，就能够相互产生感情。克里斯蒂安这只在肯尼亚荒原上统领着母狮群的雄狮，曾经在伦敦的天空下坐车穿过街区，爱过两个把他从宠物店买走的青年，爱过陪他玩耍的清洁女工，爱过驯狮人乔治，爱过父亲般的公狮博伊......只要是血肉做的心，就能够相爱，并且将爱变成力量活下去。 < style="text-align:center;"> < class="com">两年后3岁的C已经长大它有时候会跑开意思是我要去办点lionthings当初没替它选择动物园或马戏团是人类做过的最有善意的事情得感谢阿姨没有投诉它撕坏最好的裙子教堂牧师愿意提供墓园供它嬉戏名流牵线搭桥促成肯尼亚之行那个时候人心真美好马克乔治亚当森夫妻双双在肯尼亚死于谋杀 < style="text-align:center;"> < class="com">重逢的拥抱真是太美妙了！即使是与有倾略性的动物也可能建立起友谊。可是有没有必要去刻意建立彼此间的关系呢？动物本来就属于自然，不应该受人强加的束缚？乔治亚·当森的初衷是什么呢？提醒人们保护濒危物种的意识？是什么让他坚持在这样高危环境中做这样备受争议的事情？ < class="com">相信很多人对于管子上的这段视频都有耳闻，这部纪录片就是将那些管子上的视频重新编辑。虽然只是一个时间上的流水账，但当最后狮子与人类相拥的那一刻，动物与人的那种神秘感和微妙感依旧无比动人，人情味十足。真实的，永远是最动人的。★★★★ < class="com">美好的东西看上去都有那么多凑巧，凑巧两个年轻人善良，凑巧遇到的是一头脑袋聪明内心野性的狮子，凑巧有个很好的驯兽师，凑巧女学生上传了他们重逢的视频，凑巧，是那个纯真的年代。 < class="com">透过这部纪录片让我深刻感受到动物也是有很强烈情感的，它们可以和人类那么的亲密虽然同时也存在很大的风险，但人与人的交往又何尝不存在风险呢？有时候与人交往的风险更甚与动物。 < class="com">其实我觉得第二次的重逢更加感人，两个大男孩真的像是狮子的父母，看着它成长，最终独立，有能力不依靠任何人，选择自己的路，平静而自信地走下去—最好的教育，不就是这样吗 < class="com">我们狂欢了一夜，喝酒唱歌，它在一旁顽皮的跳来跳去。第二天它回到雌狮身边，玩了一夜的它在树丛里倒头大睡。后来我们去看它的时候，它走了，那晚是最后一次，再也不回来了。 < class="com">这片子是在当时合法饲养被盗卖的非洲大型动物的最好例子，主角们的思想觉悟和意识都从保护出发，这大概也是日久生情的人与动物的动人时刻吧。7.0 < class="com">#观影手记#1798比相爱更美好的事情是懂得如何爱。谢谢约翰和艾斯,谢谢亚森,谢谢曾出演生来自由的那对演员夫妇,谢谢克里斯蒂安。 < class="com">剛好在電視上看到他們再會的那一幕!!很感人看見動物的情感比人類單純沒那么多復雜的內心及想法永遠記得對牠好的主人
备注：已完结
类型：剧情电影
导演：Madman
语言：英语
年代：未知
简介： 主演：希斯·莱杰/娜奥米·沃茨/海瑟·格拉汉导演：Madman语言：英语地区:美国编剧：类型：纪录片上映时间：2009 别名：希斯·莱杰颂词/希斯·莱杰之贡献用户标签：纪录片,HeathLedger,美国,传记,希斯·莱杰,2009,Documentary,美国电影片长：68分钟imdb编号： 希斯莱杰在与他同辈中的演员中可算是功成名就，可悲的是，在2008年1月22日，这名被新加入到电影演员明星名单的人却在他的30岁生日之前去世了。他的名字就是希斯莱杰。 希斯莱杰是在他这一代中一位最具魅力的演员。他在21岁的时候带着骑士传说这部电影从而使自己的好莱坞事业有了一个高的起步点，他复杂的角色变化，尤其是反面角色，总是给人一种与他年龄不相称的表现，完全颠倒了他在别人心目中青年偶像的地位。他的突然去世震惊了电影界，生前未完成的工作现在已成为他的遗产。这部纪录片也探采访了他的亲属们。 致希斯·莱杰电影网友评论：< class="com">看到《卡萨诺瓦》宣传时，米歇尔威廉姆斯在一旁还是个牵着他腼腆到不看镜头的小女人，满眼的欣赏和爱意……十多年后，却已是独当一面的好莱坞头牌阵营里的一员，提名获奖商业文艺各地开花，小玛蒂尔达也养得比她还高。短发，精致，成熟，老练，越来越美，岁月不只是催人更让人忘记了她曾经的娇弱和苦痛 < style="text-align:center;"> < class="com">用很小言的话来说，希斯莱杰一笑，什么都要失色了。但这纪录片太差，请一堆无关痛痒的人说些无关痛痒的话，真不知道该说是纪念还是嘲弄。有一个小细节是：米歇尔和希斯莱杰一起接受采访时，从头至尾都以一种饱含爱意的眼神看着丈夫，安静听他说话。 < style="text-align:center;"> < class="com">这纪录片做的太差，旁白抑扬顿挫像念快速新闻，前半部分都在讲他的生平所拍电影事迹，官方表扬，没有代入感，从35分钟死后才具有可看性，为了悼念Heath去他喜欢的海滩游泳也够可以，之所以分高可能是只有这么一个Heath的纪录片吧。 < style="text-align:center;"> < class="com">很不错的片子，基本梳理清楚了可见的事情，制作隐在后面，希斯站在台前。比《我是希斯莱杰》好太多，8-。但是片子末段显得单薄，20分钟的尾巴可有可无。 s.GaryOldman等演员被喊住在嘈杂中发表看法的片段真的好好笑。 < style="text-align:center;"> < class="com">我们现在所做的事甚至是爱的人也许会影响我们的一生。我早就学会不哭了。感谢GO和Bale说的那些话。感谢那些同样爱着Heath的人。终于明白，他就是我撞上的电线杆，也许很久以后我忘了到底有多痛，但那根电线杆，一直都在。 < style="text-align:center;"> < class="com">希斯莱杰绝对是我的泪点！那么年轻，对女儿的爱，随着他的死亡，未来一切的可能性都没有了！现在才意识到2005年，他有三部片子，而且是主演，在一届威尼斯中展映这样的成就，前无古人后无来者吧！ < style="text-align:center;"> < class="com">傍晚，來參加葬禮的人們聚集在這個喜歡衝浪的男孩生前最愛的海灘，在水中嬉鬧著讓海浪帶走全部的陰鬱悲痛不捨遺憾，看日落帶走他二十八年短暫人生中最後一絲光芒。這大概是我見過的最美的紀念。 < class="com">片头说燃烧两次的火焰耀眼是之前光芒的数倍，希斯莱杰选角选片的眼光无疑让他不断的燃烧，他重新定义了小丑的畸艳黑暗，却成为了他最后的一个角色，李安：Godenvies. < class="com">曾经特别迷HeathLedger和MichelleWilliams这一对想起来就心塞现在Matilda的眉眼长得愈加像Heath了哎.. < class="com">请重拍关于Ledger的纪录片好吗，这片旁白，音乐，剪辑烂的一塌糊涂，不忍直视！3星是为尊重Ledger精彩的人生。 < class="com">比17年的干货要多。西斯•莱杰总让我想起马龙•白兰度，都是在表演时才感到轻松的人，或许马龙心里也有一个Joker. < class="com">如果他还活着、才36岁???他的作品有时间一定再刷一遍！看Michelle看Heath的眼神、是真的会发光！！！
备注：已完结
类型：喜剧电影
主演：史蒂夫·马丁 凯文·克莱恩 让·雷诺 艾米莉·莫迪默 亨利·科泽尼 杰
导演：肖恩·利维
语言：英语
年代：未知
简介： 导演:肖恩·利编剧:莱恩·布卢姆/史蒂夫·马丁/迈克尔·萨尔兹曼/莫里斯·里奇林/布莱克·爱德华兹主演:史蒂夫·马丁/凯文·克莱恩/让·雷诺/艾米莉·莫迪默/亨利·科泽尼/更多...类型:喜剧/悬疑/犯罪/冒险官方网站:htt ://www. ink antherthemovie.com/制片国家/地区:美国/捷克语言:英语上映日期:2006-02-10(美国)片长:93分钟又名:顽皮豹/新粉红豹IMDb链接:tt0383216粉红豹的剧情简介······ 国际足球教练在庆功派对中不幸中毒镖毙命，手上的钻石戒指“粉红豹”也随之失踪。谋杀与失窃案迅速成为关注焦点。破案重任落到总探长德雷福斯(凯文·克莱恩KevinKline饰)肩上。无奈中，他想到了最佳破案人选——探员杰奎斯•克鲁索(史蒂夫·马丁SteveMartin饰)。临危受命的克劳索与总探长指派的木讷探员波顿(让·雷诺JeanReno饰)组合成为一对儿“黄金搭档”。克劳索将教练女友歌坛天后仙妮娅(碧昂丝·诺尔斯BeyoncéKnowles饰)列为首要的嫌疑对象，谁知调查时却对她一见倾心。 一路上克劳索遭遇各种勤快，钻石贩子、黑道分子、傲气足球明星、赌场老板、风情女政客，各色人物轮番登场，究竟谁才是名钻大盗？案情的进展一波三折，克劳索该如何按时侦破这桩惊世大案，同时有效提防虎视眈眈的总探长把功劳据为己有？ 粉红豹合集电影网友评论：< class="com">法国警察智障的典故吗？不过beyonce唱歌为什么要带着钱包啊？？？剧情是用智障撑起的搞笑，还可以哈哈哈斯坦森也是智障感十足> < class="com">确实是有点用力过猛，大概年纪大了已经不能被这么浅显的笑点打动了。不过剧情算是不错，中间的时候好心酸啊，然后破案神逻辑，也是强。秘书好美，让有点胖，上司蛮惨的… < style="text-align:center;"> < class="com">“Whataboutyourself？”“Well……Idontconsidermyselfasabeautifulwomen.”哈哈哈哈哈哈哈哈 < style="text-align:center;"> < class="com">可能我真的笑点太高，实在没觉得有多好笑。。。耍白痴屎尿屁的流派。喜欢的地方是各路大牌客串，还有画面不错，碧昂斯的行头都很考究。 < style="text-align:center;"> < class="com">恶搞喜剧。其实也就是初级阶段吧。不过刚开始有些还是笑疯了，蠢死了啊哈哈。最后跳舞那段哈哈哈哈哈够了。接着看第二部啦！ < style="text-align:center;"> < class="com">二星半感觉很努力在搞笑，但是真的笑不出来(´▽`)不过感觉不到尴尬比万万没想到好点(｡•ˇ‸ˇ•｡) < class="com">我碧昂斯女神美如画！不过全片笑点可能就在于口音吧还有雷诺大叔的严肃掉节操其它都是一些用烂了的老梗 < class="com">你可是里昂啊，穿着泡泡糖颜色的花纹连体紧身衣尬舞甚至还拍了自己的臀部，这算什么嘛，笑死我了 < class="com">很带劲的搞笑片，主线也非常清晰，节奏感很强。我很纳闷，这片子里那么多好段子怎么从来没人抄？ < class="com">和憨豆类似的搞笑，思维异于常人。最逗的是录音棚sound roof那一段，笑得不行啦 < class="com">虽然充满了套路不过喜剧情节依然百看不厌。“Leon”里的冷酷杀手演喜剧真是出其不意 < class="com">[视]斯坦森、阿特金斯、克里夫·欧文客串，中国元素较多，奔驰SMART，片头动画
备注：已完结
类型：喜剧电影
主演：白客 杨子姗 陈柏霖 马天宇 刘循子墨 披拉·尼迪裴善官 易小星 曾志
导演：易小星
语言：汉语普通话
年代：未知
简介： 导演:易小 主演:白客/刘循子墨/陈柏霖 类型:喜剧 制片国家/地区:中国大陆 语言:汉语普通话 上映日期:2015-12-18(中国大陆) 又名:万万没想到电影版/万万没想到/Su rise 万万没想到：西游篇的剧情简介······ 屌丝小妖王大锤，他生来便与常人不同，两耳尖尖，又有些小法力，总是自诩本地妖王。但让他万万没想到的是，在遇到唐僧师徒四人组后，他的命运发生了逆转；而对于唐僧师徒四人组来说，遇见王大锤也是无比郁闷的第八十二难。双方因此上演了一出相爱相杀，令人捧腹的奇幻冒险。 万万没想到西游篇电影网友评论：< class="com">7.6在出行车上乏味的插曲，竟然那么过去了一首歌时间。这就是我们生活面貌，太真实的搞笑，我们可能把它当成非己的纯粹娱乐体。远远不是，那是我们日日生活意义的放大和强烈表达，都在凸显着搞笑、乏力、平庸、贻误人生，常常不敢自知。命运审判要如何正面？活着，一不小心就掉进荒谬里了！ < style="text-align:center;"> < class="com">可以说大概到boss战之前的节奏啊，故事套路啊都很稳定，笑点很棒。进入到boss战以后故事太乱节奏太快太突兀，突然就开始狂飙起来，估计是经费周期什么都没控制好，结果后面赶工，故事也没拍好，过于关注细节而没有把握好主线，煽情效果都没出来，虎头蛇尾，可惜了。 < style="text-align:center;"> < class="com">网剧和电影在剧本上最本质的不同在于一个是碎片式的快餐狂欢，另一个则是浸入式的主题体验。对于流行文化过度恶搞的出戏本质和电影审美下故事核心主题主义的不可调和矛盾造就了作品的暴死。虽然能看出很多细节上有过打磨，但在大方向上掌错了舵，叫兽还是需要多学习几个啊 < style="text-align:center;"> < class="com">故事情节是蛮弱的，但随便看看乐一乐也还可以。传闻马天宇黑化很带感，可能期待太高，感觉他发挥得还不够，死的时候的爆发还蛮赞的。陈柏霖的台湾口音唐僧意外地萌哈哈哈～ < style="text-align:center;"> < class="com">两星献给马天宇，马天宇你还是那个加油好男儿上哭唧唧害羞腼腆的小哭包吗？你这演技现在行啊！惊艳到了！秒杀一众小鲜肉啊！恍惚间还有点张国荣的影子！ < style="text-align:center;"> < class="com">真的是国产喜剧中的良心佳作！对豆瓣打分者失望透顶，你们严重影响了易小星的工作热情，非常遗憾不知道还能不能在看到万万没想到了。 < class="com">影片的确有点无厘头，看了吐槽大会，叫兽的自黑。我也觉得有道理，虽然我的电影烂呀，但红了白客，孔连顺，这也是一种成就呀? < class="com">还不错啊～虽然没看全，感觉笑点还是挺独特的，有创新，不过如果是小短剧形式更好。月下赏花那段很戳少女心了～ < class="com">觉得万合的这些人，总是有想法的，也愿意去拍的，但最后还是走上了模仿和玩烂梗的老套路。。。 < class="com">我觉得挺好笑的…这么低分。。以后这样的爆米花电影就没有了，哼！ < class="com">比想象中好多了。杨子珊漂亮，马天宇雅正，白客长的像我一个同学。 < class="com">还挺搞笑的，不过很多就是为了搞笑而搞笑。居然陈柏霖也插一脚～
